Co-création

Chaque séance est unique, car elle est le fruit de la rencontre entre vous, moi et ce qui est là dans l’instant présent.

Ici et maintenant

L’approche en Gestalt-thérapie met l’accent sur l’instant présent. Notre point de départ est votre vie actuelle. Nous explorons ensemble ce qui se passe “ici et maintenant” pour comprendre vos modes de fonctionnement et ouvrir de nouvelles possibilités.

Intégration

L’objectif n’est pas de vous changer ou de devenir quelqu’un d’autre, mais de découvrir qui vous êtes, de vous révéler, de rassembler les différentes parts de vous. Certains événements douloureux passés ont besoin d’être assimilés pour ne plus vous entraver dans votre vie actuelle.

Autonomie

Je vous accompagne dans l’exploration de ce qui se passe en vous. Vous restez toutefois la seule personne à savoir ce qui est juste pour vous.

Authenticité

Je vous invite à accueillir vos émotions, sensations et pensées telles qu’elles se présentent, sans chercher à les juger ni à les masquer.

Responsabilité

Je vous invite à prendre la responsabilité de ce que vous vivez, à voir ce que vous créez dans votre vie. Cette voie ouvre la liberté de créer votre propre expérience à chaque instant.

Écoute du corps

Votre corps porte la mémoire de ce que vous avez vécu. C’est un outil précieux qui nous guide dans l’exploration de votre vécu.

Accueil des émotions

Je vous invite à accueillir vos émotions telles qu’elles se présentent. En leur donnant une place, nous découvrons ce qu’elles révèlent de vos besoins et de vos manières d’être en relation.

Cadre et confidentialité

La thérapie se déroule dans un cadre clair et sécurisant, fondé sur le respect mutuel. La confidentialité est garantie, afin que vous puissiez explorer votre vécu en toute confiance.
J’adhère au Code de déontologie de l’Ecole Humaniste de Gestalt, je suis suivie en thérapie personnelle et en supervision professionnelle.